Der BMI ist ein einfaches Mittel, um zu prüfen, ob eine Person Untergewicht, Normalgewicht oder Übergewicht hat.
Mit Hilfe des folgenden Rechners können Sie Ihren BMI bestimmen lassen. 

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Eine gesunde fettarme Ernährung mit Obst und Gemüse wird den BMI in den meisten Fällen nach unten in den Normalbereich bringen!

Faustregel: Ab einem BMI von über 30 liegt eine Adipositas vor, die Sie unbedingt mit Ihrem Arzt abklären sollten.